Nutrition pour seniors, adultes mais aussi adolescents et enfants
Naturopathie à Jonzac
Nutrition et micronutrition
"Nous sommes ce que nous mangeons". A travers cette phrase célèbre nous comprenons toute l'importance et toutes les conséquences de notre alimentation sur notre organisme. C'est le premier levier du naturopathe et celui sur lequel je travaille en priorité. Une mauvaise alimentation est source de toxines et toxiques supplémentaires, le corps en produit déjà naturellement à travers son propre métabolisme.
La nutrition est le processus d'assimilation des nutriments au niveau de l'intestin grêle. Ces nutriments nous sont majoritairement fournis par l'alimentation et sont indispensables au fonctionnement de l'organisme. Ils sont représentés par deux grandes familles :
- Les macronutriments : ce sont les protéines, les glucides simples et complexes et les lipides, qui assurent 98% de notre alimentation.
- Les micronutriments : ce sont les vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras consommés en quantité plus modeste, mais qui restent indispensables à notre équilibre physiologique.
Une problématique importante vient perturber notre équilibre alimentaire : nos sols, nos terrains, sont appauvris, acidifiés, pollués et ne peuvent plus nous apporter véritablement l'essentiel de nos besoins. La pomme de 2020 contient 100 fois moins de vitamine C que la pomme de 1950 ! Ma philosophie n'est pas la supplémentation systématique mais force est de constater qu'elle en devient presque nécessaire.
Stéphane Pitard à Jonzac ou en visio
15 avenue du 19 mars 1962
17500
Jonzac
France
Lundi consultations en visio
Mardi et le vendredi sur Jonzac de 9h à 20h
Samedi sur demande à Jonzac
Dernier témoignage
Stéphane est quelqu'un de très professionnel ; Il est respectueux dans l'échange et sait garder la distance tout en étant à l'écoute des besoins de son consultant ; écoute empathique et sans jugement. Avec un brin d'humour, il sait nous amener à une relation de confiance nécessaire pour évoluer sur le chemin du bien-être. Son massage Chi Nei Tsang est très doux, sans en perte ses bienfaits (pour un meilleur sommeil en ce qui me concerne). Stéphane est une personne disponible dans la relation, attentive, et qui prend soin de veiller aux résultats de ses séances. Je le recommande évidemment.
Stéphane Pitard est praticien naturopathe, conseiller nutrition et micronutrition et praticien en massage Chi Nei Tsang et sportif. Il vous reçoit en cabinet à Jonzac, ou en consultations visio.
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